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                            川名昌代/訳 万来舎(2800円+税)

ピラティスメソッドの創始者でドイツ出身のジョセフ・H・ピラティス(英語読み 1880~1967 享年86歳・1883年生まれとする説もあり)が残した2冊の著書「ユア・ヘルス」と「リターン・トゥ・ライフ・スルー・コントロロジー」を合本にして翻訳・出版されたもの。

幼少時に病弱だったピラティスさんが自らをトレーニングする中で創り上げた健康運動メソッドを、第一次世界大戦時にイギリスの捕虜となって収容されていたランカスターやマン島の捕虜収容所で、仲間の捕虜の体力と全般的な健康の回復を手助けするために指導したのが、のちにピラティスさん自身は”コントロロジー”と名付けた身体調整法の始まりとされています。
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54歳時のピラティス(コントロロジー・18ページ掲載写真)
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80歳時のピラティス(コントロロジー・9ページ掲載写真)

慢性的な腰痛や身体不調で来院下さった皆様から時々「ピラティスって良いんですか?」と質問されることがあり、多くのケースでは「リハビリ体操としても運動としても良いと思います」と返答しています。(もちろん症状によっては勧められないケースもあります)。

ただ、広まったのがピラティスさんがアメリカに移民をしてニューヨークに指導ジムを開設してからであり、日本で一般的に有名になったのは”歌手のマドンナが高名なインストラクターから1時間12万円の指導を受けている”というような話が伝わった頃であったように記憶しています。本来の”健康法””というより、”ファッション的な話題のエクササイズ”という扱いですね。

現在出回っている本やDVDでは、元々の理念や歴史は触れられないかサラッと流されているものが多く、そのためか「高い料金を払ってスタジオに通わないといけないんだろうな」というイメージを持っている方も比較的多いように感じられます。

ピラティスさん自身はこの著書の中で”~~自宅にいながら最小限のコストで身体的健康を手に入れるという大きな希望を、どう叶えるかについて十分に説明している。”と述べています。
もちろんピラティス・スタジオで指導を受けるのも良いですし、比較的安価に出回っているDVDなどを見ながら(注意点等は十分に調べた上で)、無理をしない範囲で自宅で行うのも”あり”ではないかと思います。
(※但し大きな疾患や病的な症状をお持ちの方は、主治医や医療者・専門家のアドバイスを必ず受けるようにして下さい。)

私が持っているのは(有)万来舎 2009年12月8日発行の初版第1刷で、博多カイロ待合室の本棚に置いてあります。
興味のある方は、現在もアマゾン等で購入可能です。

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# by hakata-chiro | 2020-11-08 22:20 | 読書三昧
前回の善一田古墳群に続いて、場所的にはすぐ近くにある「乙金宝満神社」の紹介です。
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元々は1900年前の2世紀頃、景行天皇や神功皇后が祈願されたという御陵宝満神社(大野城市・中 おおのじょうし・なか)から元禄年間(西暦1688~1704)に分社されたもの。境内には菅原道真公が大宰府に下られた時に由来する「疫神」も移設されています。
この「疫神」は悪いものが村に入ってこないように、村境に置かれ祀られていたとの事。昔からこの地で人々の生活が営まれていた事や、人々の信仰心など、境内にいると数百年の時が身近に感じられるような気分になります。
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直上の写真・記事は大野城市のホームページからの転載。道路整備などに伴い、”山裾の神社”だったはずが短期間のうちに”住宅地の中にある神社”になってしまった周辺の変化が、鳥居近辺の写真の比較で分かります。ちなみに道をはさんで隣はコスモス薬品、斜め前はコメダ珈琲です(笑)。
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夜中のジョギング中にこの神社の横を通る時には、必ず「2礼2拍手1礼」をするようになってしまいました。
歴史ロマンにあふれる神社なのですが、ブログに記すには情報量が多すぎるため、簡単な紹介に留めます。歴史に興味のある方はネットで検索してみると、いろいろ興味深い物語を知る事も出来るでしょう。周辺があまりにも開発されてしまったため、歴史的な予備知識がないと逆に殺風景に感じてしまう方もいるかもしれません(苦笑)。


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# by hakata-chiro | 2020-08-19 20:33 | 雑感
6世紀後半~7世紀の約100年間(聖徳太子や中国では唐が成立した頃、また大宰府防衛のために大野城や水城が築かれた頃)の、4世代前後にわたる複数家族の古墳群で、総数30基ほどの古墳が狭い範囲に密集しています。
私の最近お気に入りのジョギングコースから少しだけわき道に入った所にあり、お盆休みの天気の良い日に訪れてみました。
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場所は大野城市・乙金(おおのじょうし・おとがな)の山麓にあり、以前は「山に分け入った所にある」ロケーションだったのですが、いつの間にか住宅が周囲に建ち並び、近年すぐそばを現人橋乙金線という道路が開通するにいたると、「イオンのショッピングセンターやコスモス薬品などが立ち並んだ道路のセブンイレブンの裏」などという、ごく身近な存在で簡単にアクセス出来るようになりました(笑)。
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NHKの番組でこの古墳群が取り上げられた際、案内をしていた大野城市の職員の方が「遠くに見える背振山系の山々の形は6~7世紀も今とほぼ同じだったと思われるので、”当時の人々も同じ景色を見ていたのだなあ”と考えるとまた魅力を感じる」というようなコメントをしていましたが、その場に立ってみると非常にうなずける光景でした。                                
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この乙金山麓には善一田古墳群を含めて、乙金古墳群(おとがなこふんぐん)と呼ばれる100基以上の古墳があるとの事。「善一田古墳公園」として駐車場なども整備されているのでアクセスしやすく、遺跡などに興味のある方には特にお勧め出来るスポットになっています。
     

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# by hakata-chiro | 2020-08-16 20:37 | 雑感
サーバー会社の不具合により、博多カイロプラクティックの治療ホームページがパソコン版・スマホ版ともに閲覧出来なくなっていましたが、復旧致しました。

ご不便をお掛けして申し訳ありません。
まだブラウザによっては表示がうまく出来ない場合がありますが、鋭意対策中ですのでしばらくお待ちください。

※(8月現在、完全に回復しております。ご不便をお掛けして申し訳ありませんでした。)

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# by hakata-chiro | 2020-06-08 00:44 | 雑感
読書三昧「日本を襲ったスペイン・インフルエンザ」_f0222994_04392457.jpg
       速水融(はやみ あきら)著   藤原書店刊  4200円+税

BS1スペシャルで放送された「ウイルス対人類3 スペイン風邪100年の教訓」という番組の中で、歴史学者の磯田道史氏が自分の恩師の著書として紹介していたのを見て購読。
「現在の新型コロナウィルス・パンデミックを考える上でも、非常に重要な参照例」とのテレビでのコメントそのままに、100年前と現在の相似性に驚かされます。
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            岡田春恵 編   藤原書店刊   2200円+税
最近、感染症の専門家としてテレビ番組によく出演されている岡田春恵さんを含む4名の共著。
感染症やパンデミックに対する理解が深まります。

※これらの本は博多カイロ・待合室の本棚にあります。

腰痛・O脚矯正・骨盤矯正・姿勢矯正など。
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# by hakata-chiro | 2020-05-21 05:17 | 読書三昧